Ora-pro-nóbis: o ouro verde da Nutriboty
Conhece a ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata): planta nutritiva da família dos cactos, fonte vegetal de proteínas, fibras e compostos antioxidantes, usada em produtos funcionais da Nutriboty.
O que é melhor: semente de Moringa com ou sem casca?
A Moringa é mundialmente conhecida como a árvore da vida e todas as partes desta maravilhosa planta são tidas como um tesouro nutricional, inclusive as suas sementes.
O que muitos não sabem é que existem dois tipos de cápsulas de sementes de Moringa: as sementes de Moringa miolo (sem casca) e as sementes de Moringa integrais (com casca). Cada uma possui a sua especificidade em benefício da saúde e é adequada para situações distintas.
As sementes integrais, com casca, apresentam alto teor de fibra, proteína, vitamina E, vitamina B12 e ómega 9. É indicada para:
- Combater a depressão e a ansiedade: pela excelente concentração de ómega 9 e vitamina B2;
- Aliviar a prisão de ventre: pela elevada presença de fibra;
- Aumentar o peso e ganhar de massa muscular: devido à elevada concentração de proteína e boa concentração de vitamina E;
- Complementar uma alimentação à base de plantas: pelo elevadíssimo teor de vitamina B12.
Já as sementes a miolo, sem casca, apresentam um alto teor de fibra, proteína e vitamina E. Sendo ricas em ácidos gordos mono-insaturados, são indicadas para:
- Aumentar o peso saudável: pela excelente concentração de ácidos gordos mono-insaturados, gorduras “boas”, vitamina E e proteína;
- Melhorar a firmeza da pele: pela extraordinária concentração de vitamina E;
- Evitar o colesterol elevado: a vitamina E desempenha também um importante papel na síntese de colesterol;
- Retardar o envelhecimento: a vitamina E é um excelente antioxidante que retarda o processo degenerativo das células;
- Combater a infertilidade e a falta de libido masculina: também ação da vitamina E em conjunto com a arginina, aminoácido presente nas proteínas das sementes de Moringa.
Moringa sem casca x Moringa com casca
Qual é a diferença nutricional entre estas sementes?
Preparámos um quadro com o resumo das diferenças nutricionais mais relevantes entre as sementes com e sem casca. Veja abaixo:
Tabela Nutricional Comparativa, valores expressos em kcal / gr / mg / ug por 100 gr de sementes.
| Sementes de Moringa | Com Casca | Sem Casca |
| Kcal | 445 kcal | 533 kcal |
| Fibra | 23.3 gr | 7.7 gr |
| Proteína | 29.4 gr | 35.8 gr |
| Vitamina E | 46,2 mg | 103 mg |
| Vitamina B12 | 22.12 ug | NA |
| Ómega 9 | 18.7 gr | 26.6 gr |
Ambas as cápsulas têm aplicações e benefícios distintos. Analise bem o que precisa e inclua a opção correta na sua rotina alimentar.
Veja também o vídeo abaixo para descobrir outros benefícios do consumo da Moringa:
Quer conhecer mais sobre as cápsulas de sementes de Moringa da Nutriboty? Clique aqui.
Comentários
Boa tarde Emanuel! Não vendemos sementes nem mudas mas temos sim cápsulas de semente de Moringa! Pode escolher entre o Suplemento de Miolo de Sementes ou o Suplemento de Sementes Integrais para usufruir de todos os benefícios da Moringa. Qualquer outra questão, não hesite em contactar!
Por favor, tendes sementes de Moringa oleifera? ou tendes igualmente, mudas?
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