Menopausa, libido e alternativas naturais para a saúde feminina
Descobre alternativas naturais para apoiar os sintomas da menopausa, o desejo sexual e o conforto íntimo, acompanhando as diferentes fases da saúde feminina ao longo da vida.
Embora não percebamos a olho nu, o ar pode conter poeiras, partículas químicas e outras substâncias nocivas ao corpo humano. Uma boa forma de purificar o ar da nossa casa de forma natural é utilizar soluções com o Óleo Essencial de Eucalipto.
Esta planta oferece diversos benefícios, ajudando a tratar alergias respiratórias, desconfortos na pele e até a gripe. O Eucalipto tem funções antivirais e antibacterianas, protegendo o corpo de ácaros, bactérias e outros microrganismos geralmente presentes em locais fechados e abafados.
Para cuidar bem dos ambientes, é importante abrir as janelas permitindo que o sol entre e o ar se renove. No entanto, se isto não for possível, pode sempre purificar o local de forma natural usando plantas ou colocando algumas gotas de Óleo Essencial de Eucalipto no seu difusor.
As plantas, para além de deixarem o espaço mais bonito e bem decorado, contribuem também para a limpeza do ar e promovem a saúde. Possuindo funções terapêuticas, permitem um contacto direto com a natureza mesmo em ambientes fechados, o que contribui para o seu relaxamento e bem-estar.
Entre as diversas plantas que auxiliam na oxigenação do ar, podemos mencionar:
É importante ficar atento às recomendações de incidência do sol e rega de cada uma.
Para além de cultivar plantas, outra maneira de manter o ar sempre limpo é utilizar óleos essenciais. Esses compostos aromáticos têm ações antibacterianas e antivirais ajudando a combater alguns dos poluentes mais comuns no ar ambiente como amónia, benzeno, formaldeído e outros.
O Óleo Essencial de Eucalipto, por exemplo, é um atuante comprovado contra micróbios e bactérias presentes no ar que respiramos. Utilizar este componente para purificar o ar contribui para uma atmosfera de descanso e relaxamento.
Para que possa aproveitar todos os benefícios deste óleo para a sua saúde, preparámos três dicas simples para o usar na purificação do ar da sua casa.
O Eucalipto tem um aroma calmante e promove uma atmosfera relaxante em qualquer ambiente. Pendurar um ramalhete no chuveiro, para além de ser a última tendência de decoração, permite banhos mais relaxantes.
Beber chá de eucalipto auxilia no combate à gripe e outros vírus graças à sua função expectorante. A simples inalação de vapor da água fervente com folhas da planta ajuda nessa prevenção. Ao tomar o chá, estará também a aliviar dores de garganta e outros sintomas da gripe, cuidando de todo o corpo.
Também conhecidos como aromatizadores ou vaporizadores, os difusores são fáceis de usar e podem ser colocados em qualquer ambiente. A preferência é que se use em locais húmidos como em quartos abafados ou locais fechados. Aplicar 5 a 10 gotas deste óleo no difusor já garante uma atmosfera mais pura e refrescante.
O eucalipto é uma excelente planta para combater mofo, bolor e fungos que geralmente aparecem em ambientes fechados. Usar este óleo bem como o de alecrim ou lavanda em difusores ajuda a purificar o ar e diminui problemas de respiração. Como “esquebra” (termo angolano), ainda deixa um aroma delicioso no espaço.
Descubra no vídeo abaixo o porquê de o Óleo Essencial de Eucalipto ser um dos mais procurados:
Gostou do conteúdo? Partilhe nas redes sociais e continue a acompanhar-nos para aprender mais sobre saúde, cuidados e bem-estar.
Aproveite e visite também a nossa loja clicando aqui .
Descobre alternativas naturais para apoiar os sintomas da menopausa, o desejo sexual e o conforto íntimo, acompanhando as diferentes fases da saúde feminina ao longo da vida.
Aromaterapia ou aromatologia? Conhece as diferenças e percebe como o conhecimento aromatológico orienta escolhas responsáveis nos óleos essenciais.
Descobre as diferenças entre os três suplementos de moringa da Nutriboty — Folhas, Sementes Integrais e Miolo de Sementes. Conhece benefícios, composição e finalidades de cada um para escolher o ideal para as tuas necessidades.
No Dia da Mulher Angolana, a Omukai by Nutriboty homenageia as mulheres que constroem o projeto todos os dias, do campo à liderança, com visão, saber e compromisso.
O encontro entre Omukai e Omulume explora a alquimia que acontece quando duas fragrâncias se reconhecem na pele. Uma fusão onde cuidado e essência dão origem a um terceiro aroma, único e irrepetível.
Ana Paula Tavares inaugura a rubrica Mulheres que nos (d)escrevem, num ensaio sobre memória, corpo e identidade na literatura angolana contemporânea.