Soluções Naturais para combater as gripes e os resfriados

O cacimbo é tempo de ar seco, temperaturas mais frescas e maior circulação de vírus. É também a altura do ano em que o corpo pede reforço e existem pequenas ações diárias que ajudam a prevenir ou aliviar os sintomas de gripes e resfriados.

Uma nova protagonista

A mais recente criação da Nutriboty, a Infusão Alívio Gripe e Constipação, combina flores de sabugueiro, eucalipto, hortelã, tomilho e lúcia-lima.

Cada ingrediente foi escolhido pelo seu papel no apoio ao sistema respiratório: o sabugueiro atua como antiviral e antioxidante, ajudando a reduzir a duração dos sintomas; o eucalipto globulus tem um aroma balsâmico que ajuda a abrir as vias nasais e facilita a respiração; a hortelã refresca e acalma a garganta; o tomilho oferece propriedades antimicrobianas e suaviza a tosse; e a lúcia-lima completa o conjunto com um efeito relaxante e digestivo.

Preparada quente, esta infusão hidrata, acalma e reforça as defesas naturais — um gesto simples que, repetido ao longo do dia, pode fazer toda a diferença.

Aliados que trabalham em conjunto

Para potenciar o efeito da infusão, é possível integrar outros cuidados na rotina. A difusão de óleo essencial de eucalipto globulus ajuda a purificar o ar e a melhorar a respiração, especialmente nos momentos de maior congestão. Fora de casa, o Blend Descongestionante é prático para aplicar e sentir alívio rápido das vias nasais.

A suplementação também pode fazer a diferença: o Xarope Nutrigripe combina sabugueiro, chingueti, eucalipto globulus e capungo‑pungo, oferecendo um reforço extra em fases de maior fragilidade; o suplemento funcional Reforço Imunitário fornece vitaminas e minerais essenciais para manter as defesas ativas; e, no caso das crianças, o Xarope NutriKids oferece uma fórmula suave e equilibrada, adaptada às suas necessidades.

Integrar no dia a dia

Começar o dia com uma chávena de infusão para hidratar e aliviar as vias respiratórias. Acrescentar um pouco de xarope ou suplemento nos dias de maior desgaste. Difundir óleos essenciais em casa para manter o ar mais limpo e fresco. E levar o blend sempre por perto para agir quando a congestão aparece. Pequenos gestos que, juntos, ajudam a atravessar o cacimbo com mais resistência e a viver melhor! 🌿

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Referências Bibliográficas

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Hawkins, J., et al. Black elderberry (Sambucus nigra) supplementation effectively treats upper respiratory symptoms: A meta-analysis. BMC Complementary and Alternative Medicine. Consultado em 1 de agosto de 2025: https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-021-03283-5

Mudau, F.N., et al. Lippia javanica (Burm.f.) Spreng.: Traditional uses, phytochemistry and pharmacology. Frontiers in Pharmacology. Consultado em 1 de agosto de 2025: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8256649/

Juergens, U.R., Dethlefsen, U., Steinkamp, G., Gillissen, A., Repges, R. & Vetter, H. (2003). Anti‑inflammatory activity of 1.8‑cineol (eucalyptol) in bronchial asthma: a double‑blind placebo‑controlled trial. Respiratory Medicine, 97(3), 250–256. DOI: 10.1053/rmed.2003.1432. Consultado em 1 de agosto de 2025: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12645832/