Ansiedade – Nutriboty Angola
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Ansiedade

Introdução à Dor

Sente-se ansiosa ou ansioso? 😟

Embora bastante comum, a ansiedade é um fenómeno muito incomodativo. Caracterizada por sensações de agitação, preocupação e tensão generalizada, é também frequentemente acompanhada de sintomas físicos como a alteração da pressão arterial e da frequência cardíaca, tonturas, tensão muscular, entre outros.

Quando persiste, tem a capacidade de interferir com as atividades do dia a dia, causando sofrimento e limitando a vida do pessoa em questão.

Mas não se preocupe porque, com os produtos da Nutriboty, vai conseguir aliviar este problema e viver uma vida mais descansada

ÓLEO ESSENCIAL E SUPER INFUSÃO DE ALECRIM

O Alecrim é conhecido como a “erva da alegria”. Apresentando propriedades antidepressivas, atua no sistema nervoso reduzindo os níveis de stress e ansiedade. Os nossos produtos de Alecrim ajudam a relaxar os nervos e a acalmar os músculos, sendo cruciais em momentos mais tensos.

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Como Usar

O Óleo Essencial de Alecrim pode ser usado de variadíssimas formas. O uso mais comum é colocar algumas gotas num difusor, no entanto também o pode usar em escalda-pés ou banhos de imersão. Outra opção é aplicar numa massagem relaxante na proporção de 2 gotas para 1 colher de sopa de óleo vegetal, ou até mesmo fazer inalações, aspirando 1 gota por litro de água quente.

Prova Científica

O potencial do Alecrim no alívio da ansiedade e da depressão é sublinhado por Achour et al (2021), que demonstram os efeitos ansiolíticos e antidepressivos do seu chá, aumentando o nível de BDNF, o mais importante biomarcador da depressão.

Achour, M., Ben Salem, I., Ferdousi, F., Nouira, M., Ben Fredj, M., Mtiraoui, A., Isoda, H., & Saguem, S. (2021). Rosemary Tea Consumption Alters Peripheral Anxiety and Depression Biomarkers: A Pilot Study in Limited Healthy Volunteers. Journal of the American Nutrition Association, 41(3), 240–249. https://doi.org/10.1080/07315724.2021.1873871

ÓLEO ESSENCIAL, SUPER INFUSÃO E SABONETE DE LAVANDA

A Lavanda, com o seu maravilhoso cheiro floral, é a planta mais conhecida e usada no que toca ao relaxamento. Com propriedades calmantes, os nossos produtos de Lavanda vão ser contribuições valiosíssimas na sua rotina anti-ansiedade.

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Como Usar

O Óleo Essencial de Lavanda, à semelhança do de Alecrim, é também muitíssimo versátil, podendo ser usado em difusores, massagens relaxantes (na proporção de 1 gota para cada colher de sopa do seu óleo vegetal preferido) ou até mesmo em banhos de imersão (por exemplo, misturado no gel de banho).

Se preferir antes a Super Infusão, siga as instruções indicadas para a de Alecrim. Por outro lado, para usar o Sabonete de Moringa e Lavanda basta aplicá-lo sobre a pele molhada em movimentos circulares e enxaguar de seguida.

Prova Científica

Já a Lavanda, segundo Malcolm e Tallian (2017), exibe efeitos ansiolíticos consideráveis sem causar dependência ou requerer desmame. Inibe os canais de cálcio dependentes de voltagem, reduz a atividade dos recetores de serotonina 5HT1A e aumenta o tom parassimpático, produzindo um efeito tranquilizante.

Malcolm, B. J., & Tallian, K. (2017). Essential oil of lavender in anxiety disorders: Ready for prime time? Mental Health Clinician, 7(4), 147–155. https://doi.org/10.9740/mhc.2017.07.147

ÓLEO ESSENCIAL E SUPER INFUSÃO DE CIDREIRA

A Cidreira apresenta propriedades calmantes, analgésicas e relaxantes, constituindo uma poderosa aliada natural no que diz respeito a problemas de insónia, ansiedade e depressão. Faça uso dos nossos produtos de Cidreira para se sentir mais relaxado(a) e em paz.

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Como Usar

Para usar o Óleo Essencial de Cidreira, pode colocar 2 a 3 gotas num difusor ou aplicar 2 gotas em algodão e inalar 3 a 4 vezes seguidas. Outra opção é misturar 1 gota por cada colher de sopa do seu creme diário ou 2 gotas por colher de sopa do seu champô.

Se lhe apetecer antes o chá, recomendamos que ferva a água e adicione uma colher de chá de folhas por chávena de água (aproximadamente 200 ml). Aguarde 15 minutos e está pronta!

Prova Científica

Scholey et al (2014) demonstram as propriedades anti-stress da Cidreira, destacando os seus efeitos ansiolíticos, moduladores do humor e promotores das funções cognitivas.

Scholey, A., Gibbs, A., Neale, C., Perry, N., Ossoukhova, A., Bilog, V., Kras, M., Scholz, C., Sass, M., & Buchwald-Werner, S. (2014). Anti-Stress Effects of Lemon Balm-Containing Foods. Nutrients, 6(11), 4805–4821. https://doi.org/10.3390/nu6114805

A Nutriboty oferece produtos derivados de plantas com alto potencial terapêutico, biológicos e de produção sustentável, que contribuem para o bem estar e uma rotina mais saudável. Os produtos são 100% naturais, orgânicos e certificados.

Produto Orgânico

Os produtos Nutriboty são 100% feitos em Angola, sendo as plantas produzias nas fábricas Nutriboty no Lubango, plantas, colhidas e tratadas por Angolanos, em quintas próprias, com agricultores parceiros e em campanhas de colheitas silvestres.

100% Angolano

Os produtos Nutriboty são feitos através de plantas terapêuticas, 100% naturais, sem adição de conservantes nem outro tipo de diluição ou químicos. São orgânicos e provém de agricultura biológica.

Produções Biológicas

Nutrir a beleza de cada um com o melhor
que a Natureza africana tem para oferecer:
esta é a nossa missão!