Proteja a sua saúde este verão com a Nutriboty

Todos adoramos o Verão: o calor, o cheiro a praia... Mas não podemos descurar a nossa saúde! Durante o Verão, surgem frequentemente problemas de saúde, particularmente a desidratação e insolações, mas também queimaduras e problemas de pele, constipações e até transtornos digestivos. É imperativo tomar cuidados para assegurar um Verão tranquilo e saudável.

Como evitar a desidratação?

A água é um elemento fundamental para o nosso organismo uma vez que a nossa massa corporal é predominantemente composta de água. Ao longo do dia, especialmente no Verão, vamos expelindo líquidos, nomeadamente através da transpiração e urina, que devem ser repostos. Sendo assim, é essencial ingerir, em média, 2 litros de água por dia para garantir uma boa hidratação. Para além de beber água, devemos também ingerir alimentos ricos nela como frutas e legumes.

A Nutriboty oferece ainda produtos valiosos para humidificar a sua casa e usufruir também dos benefícios da aromaterapia: o nosso difusor aliado a óleos essenciais como o de Caxinde (Erva-Príncipe) ou o de Eucalipto-Limão pode oferecer-lhe diversas vantagens. O Óleo Essencial de Caxinde dá energia, melhora a boa disposição, e ajuda ainda a refrescar a temperatura do corpo e a reavivar a mente. Já o de Eucalipto-Limão apresenta propriedades energizantes, antissépticas e descongestionantes. Ambos são também repelentes, protegendo-o/a contra os mosquitos.

Como evitar as insolações?

De forma a prevenir insolações, devemos evitar a exposição prolongada ao sol, aplicar frequentemente o protetor solar, utilizar roupa apropriada e chapéus e beber água ao longo do dia.

Em caso de queimadura solar, pode também usar os óleos vegetais de Marula e Moringa da Nutriboty, que ajudam com queimaduras, dermatites, eczemas e psoríase ligeira por serem muito hidratantes e anti-inflamatórios. Devem ser aplicados diretamente na zona a tratar.

Como proteger a minha pele e cabelo?

No Verão, é também crucial hidratar a pele e o cabelo. Para este efeito, sugerimos também os óleos vegetais de Marula e Moringa mencionados acima. O Óleo Vegetal de Moringa, riquíssimo em vitaminas A e E, proporciona uma hidratação intensa tanto para a pele como para o cabelo. O resultado é uma pele rejuvenescida e radiante, e um cabelo mais brilhante, macio e sedoso. Já o Óleo Vegetal de Marula, por conter cerca de 60% mais antioxidantes do que os outros óleos vegetais, é um excelente aliado no combate ao envelhecimento da pele. O seu poder antibacteriano e anti-inflamatório auxiliam também no tratamento da acne e peles sensíveis. Quando usado no cabelo, ajuda a proteger a fibra capilar, o que retém a hidratação e protege contra agressões externas. Possui ainda rápida absorção, o que proporciona brilho e movimento sem deixar um aspeto pesado.

Aproveite o seu Verão e VIVA MAIS!

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Referências bibliográficas

Conselho INEM: O que fazer em caso de desidratação? (2017, 1 de setembro). INEM. https://www.inem.pt/2017/09/01/conselho-inem-o-que-fazer-em-caso-de-desidratacao/

Cuidados no Verão. (n.d.). Lusíadas Saúde. https://www.lusiadas.pt/hospitais-clinicas/hospital-cascais-ppp/cuidados-verao

Insolação: quais os sintomas e o que fazer? (2017, 11 de agosto). INEM. https://www.inem.pt/2017/08/11/insolacao-quais-os-sintomas-e-o-que-fazer/

verão | CUF. (n.d.). https://www.cuf.pt/mais-saude/verao